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how to generate corn flour in your house in Hindi
शाम में स्नैक्स के रूप में नट्स लेती हैं। रात के खाने के लिए वे सूप के साथ ग्रिल्ड फिश या चिकन लेती हैं। ये प्रोटीन और हेल्दी फैट के अच्छे स्रोत हैं, जो स्किन और हेयर के लिए भी फायदेमंद हैं।
मौसम्बी के जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक और कीटाणुनाशक गुणों की मौजूदगी के कारण त्वचा के लिए लाभकारी है.
इसमें पोटेशियम होता है जो पेट की गड़बड़ी, पेचिश और दस्त में फायदा पहुंचाता है।
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अगर आपको भी हमेशा सिरदर्द, चक्कर आना और मतली की परेशानी रहती है, तो आप सुबह खाली पेट में मौसमी जूस का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको काफी राहत मिल सकती है। मौसमी का जूस आपके नर्वस सिस्टम के लिए काफी लाभदायक होता है। इससे आपका मन शांत रहता है और पूरे दिन काम करने की ऊर्जा भी मिलती है। गर्मियों में इसे आप किसी भी समय पी सकते हैं।
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वजन कम करने में भी इसका उपयोग किया जा सकता है. मौसमी के जूस में कम वसा और कैलोरी होने के कारण यह वजन कम करने में भी मदद करता है.
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कब्ज से राहत पाने के लिए भी मौसंबी का इस्तेमाल किया जाता है. इसके रस में उपस्थित एसिड आंत से विषाक्त पदार्थों को निकालकर कब्ज की समस्या से भी राहत दिला सकता है.
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